Refranc＠つくば


水・木定例の終業後ジム＋Refranc（昨日は仕事が立て込んで行けなかった）
687Kcalの夕飯を食って687Kcal消費。
帰路にRefrancで給水。

※ この後、ジムを自粛せねばならに状況になるとは、この時点ではまだ思っていなかった。

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【スパイダー】売却

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