Refranc@つくば


木曜日定例の終業後ジム＋Refranc
職場の食堂のサンプルにカロリー表示がある。
今日の夕飯セットは726kcal。
食った分、消費してやろう作戦。
90分漕ぎ続けなきゃならなかった。

Giro第18ステージ観戦。

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